您的民族成分在成年后一般不可更改。分析：根据《中国公民民族成份登记管理办法》，年满十八周岁的公民，在其年满十八周岁之日起的两年内，可以依据其父或者其母的民族成份申请变更一次。但您已36岁，超出了这一时间限制，因此一般不可更改民族成分。提醒：若您坚持希望更改民族成分，并因此产生了法律纠纷或社会影响，表明问题比较严重，应及时咨询法律专业人士。
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具体操作：1.若您在18-20周岁之间，可凭父或母的民族成份证明、本人的户籍证明等，向县级人民政府民族事务部门申请变更。但您已超出此年龄段，此方式不适用。2.在特殊情况下，如因户籍登记错误等，您可向有关部门提出更正申请，并提供相关证明材料。但这通常不涉及民族成分的主动变更。3.若您坚持认为有充分的理由和依据需要更改民族成分，建议咨询专业律师，了解是否有可能通过司法途径或行政诉讼等方式争取变更。但需注意，这种方式成功概率极低，且成本高昂。
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处理方式：从法律角度讲，更改民族成分的处理方式主要有两种：一是依据法律规定在限定时间内申请变更；二是通过司法途径争取特殊情况的变更，但这通常极为困难。选择建议：由于您已超出法定变更年龄，第一种方式已不适用。若您认为有特殊情况需更改，可咨询专业律师评估司法途径的可行性。