被辱骂后回击却遭律师函恐吓，应冷静应对。依据《治安管理处罚法》，辱骂与恐吓均违法，可向法院起诉或报案。不及时处理可能导致心理创伤加深，甚至引发更严重的冲突。
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收到律师函别慌。若对方辱骂属实：1.收集证据，如聊天记录、录音等；2.报警，让警方处理；3.若受损，可起诉要求赔偿。若无证据，先与对方协商，避免冲突升级。
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对此情况，常见处理方式为起诉或报案。若证据确凿，建议直接报案，让公安机关介入；若希望和解，可先尝试与对方沟通，不成再考虑法律途径。